• Seminar
Hier finden Sie alle Seminare, die wir offen und/oder intern anbieten. Themen sind natürlich unternehmens-individuell kombinierbar. Bei näheren Fragen oder für ein Anbot kontaktieren Sie bitte unser Team.
 
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4x4 – Allradpower für den Alltag

- Stressbewältigung & Zeitoptimierung
Ihr Nutzen
Ganz nach dem Satz "Mens sana in corpore sano" ("Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper", verkürztes Zitat des römischen Dichters Juvenal) erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre körperliche, mentale und aktive Fitness und damit Ihre Leistungsfähigkeit erhalten können.
Seminarinhalte
  • Zeitanalyse - wo läuft meine Zeit so hin....
  • Lebensbereiche - nur im Gleichgewicht läuft alles "rund"
  • Dringend versus Wichtig
  • Persönliche Strategien und Visionen entwickeln
  • Ruhe ausstrahlen durch innere Balance
  • Den eigenen Körper "entdecken" und auf ihn hören
  • Bewegung und Entspannung - ideal zum Stressabbau
  • Energetisierend Übungen auch in der Arbeit leicht gemacht
  • Das Leben vereinfachen - Tipps und Tricks um entspannter zu arbeiten und zu leben