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Resilienz - Wie stärke ich meine Widerstandskraft (160,90 KB)
TrainingFirmeninterne und offene Seminare, maßgeschneidert auf die Bedürfnisse der Teilnehmer und des Unternehmens, durchgeführt von Trainern aus der Praxis für die Praxis!
LehrgängeDie eigenen Führungskompetenzen erkennen, reflektieren und langfristig erweitern, den eigenen Werkzeugkoffer neu befüllen oder ergänzen, das eigene Führungsverhalten erkennen und überdenken!
CoachingKnapper werdende Ressourcen, hohe Anforderungen an Führungskräfte, steigender Druck auf allen Ebenen. Unterstützung durch individuelle Coaching-Einheiten kann helfen, den Fokus zu erhalten.
Beratung & HR-ToolsBegleitung Ihres Projektes durch erfahrene Berater, die die erforderliche Methodenkompetenz einbringen und mit Ihren Mitarbeitern gemeinsam an Lösungen arbeiten.
Resilienz
- Wie stärke ich meine Widerstandskraft
Internes Seminar
Dauer: 1 - 2 Tage
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Resilienz - Wie stärke ich meine Widerstandskraft (160,90 KB)
Seminarbeschreibung zum Download:
Resilienz - Wie stärke ich meine Widerstandskraft (160,90 KB)Zielgruppe
- Führungskräfte, MitarbeiterInnen
- Menschen, die ihre seelische Stärke und Widerstandskraft optimieren wollen
Ihr Nutzen
- Sie erlernen die sieben Resilienzfaktoren kennen und können damit überprüfen, welcher Faktor noch entwicklungsfähig ist
- Sie stärken damit Ihre Widerstandskraft, Selbststeuerungsfähigkeit und Wirksamkeit
- Sie lernen schwierige Situationen zu meistern und komplexe Dynamiken zu handhaben
- Sie werden entspannter und gelassener im Umgang mit stürmischen Zeiten
- Sie wahren Ihre Grenzen und setzen sich realistische Ziele
Seminarinhalte
"Resilienz" - So nennen Forscher unsere seelische Widerstandskraft - unsere psychische Stärke. Im Detail wird damit die Fähigkeit beschrieben, wie gut Menschen Krisen meistern und schwierige Herausforderungen bewältigen können.
Die Frage, die sich in diesem Zusammenhang stellt ist: Wieso kann der eine Mensch mit schwierigen Herausforderungen, die sich im beruflichen Alltag und im Privatleben stellen, besser umgehen als der andere? Welche Fähigkeiten im Arbeitsalltag bedarf es, um bei immer höheren Anforderungen, komplexen Arbeitsbedingungen und ständigem Wandel kraftvoll und klar zu bleiben? Wie und wodurch kann man Widerstandskraft "lernen"?
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Ihre Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen steigern können.
Die Frage, die sich in diesem Zusammenhang stellt ist: Wieso kann der eine Mensch mit schwierigen Herausforderungen, die sich im beruflichen Alltag und im Privatleben stellen, besser umgehen als der andere? Welche Fähigkeiten im Arbeitsalltag bedarf es, um bei immer höheren Anforderungen, komplexen Arbeitsbedingungen und ständigem Wandel kraftvoll und klar zu bleiben? Wie und wodurch kann man Widerstandskraft "lernen"?
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit, Ihre Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen steigern können.
- Was ist Resilienz?
- Einführung in die Resilienzforschung
- Die 7 Resilienzfaktoren
- Unsere Grundbedürfnisse
- Was sind die eigentlichen Grundbedürfnisse, um glücklich und zufrieden zu sein?
- Vorstellen und Üben von Skills als Inspiration
