
Resilienz
- Wie stärke ich meine Widerstandskraft
Zielgruppe
- Führungskräfte, MitarbeiterInnen
- Menschen, die ihre seelische Stärke und Widerstandskraft optimieren wollen
Ihr Nutzen
Gelebte Resilienz macht Sie belastbarer, produktiver, erfolgreicher und zufriedener. Dieses Seminar vermittelt Ihnen das theoretische Grundwissen, welches Sie resistenter gegen Druck und unvorhergesehene Ereignisse und Rückschläge macht. Lernen Sie die sieben Resilienzfaktoren kennen und überprüfen Sie, welcher Faktor bei Ihnen noch entwicklungsfähig ist.
Seminarinhalte
- Was ist Resilienz?
- Einführung in die Resilienzforschung
- Die 7 Resilienzfaktoren
- Unsere Grundbedürfnisse: Was sind die eigentlichen Grundbedürfnisse, um glücklich und zufrieden zu sein?
- Vorstellen und Üben von Skills als Inspiration