Mimikresonanz & Körpersprache
Verlassen Sie sich noch auf Worte oder wollen Sie auch nonverbale Signale entschlüsseln?
Trainings & Seminare
Firmeninterne und offene Seminare, maßgeschneidert auf die Bedürfnisse der Teilnehmer und des Unternehmens, durchgeführt von Trainern aus der Praxis für die Praxis!
Lehrgänge & Programme
Die eigenen Führungskompetenzen erkennen, reflektieren und langfristig erweitern, den eigenen Werkzeugkoffer neu befüllen oder ergänzen, das eigene Führungsverhalten erkennen und überdenken!
Coaching
Knapper werdende Ressourcen, hohe Anforderungen an Führungskräfte, steigender Druck auf allen Ebenen. Unterstützung durch individuelle Coaching-Einheiten kann helfen, den Fokus zu erhalten.

4x4 – Allradpower für den Alltag

- Stressbewältigung & Zeitoptimierung

Internes Seminar

Empfohlene Seminardauer: 2 Tage

Blended - Learning - fähig

Seminarbeschreibung zum Download:
PDF-Dokument

4X4 Allrad Power für den Alltag - Stressbewältigung und Zeitoptimierung (171,38 KB)

Zielgruppe

Führungskräfte
MitarbeiterInnen mit großem Zeit- und Aufgabendruck
Jeder, der das Gefühl hat, nicht immer alles unter einen Hut bringen zu können

Ihr Nutzen

Ganz nach dem Satz "Mens sana in corpore sano" ("Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper", verkürztes Zitat des römischen Dichters Juvenal) erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre körperliche, mentale und aktive Fitness und damit Ihre Leistungsfähigkeit erhalten können.

Seminarinhalte

Zeitanalyse - wo läuft meine Zeit so hin....
Lebensbereiche - nur im Gleichgewicht läuft alles "rund"
Dringend versus Wichtig
Persönliche Strategien und Visionen entwickeln
Ruhe ausstrahlen durch innere Balance
Den eigenen Körper "entdecken" und auf ihn hören
Bewegung und Entspannung - ideal zum Stressabbau
Energetisierend Übungen auch in der Arbeit leicht gemacht
Das Leben vereinfachen - Tipps und Tricks um entspannter zu arbeiten und zu leben